イベント情報
2023年04月15日：特別企画第一弾『GWカラダ引き締め教室【妙正寺】』開催のお知らせ
心と体の健康つくりを目的に、全身を引き締めるエクササイズを紹介し、気軽にスポーツを
楽しめる機会を提供します。
①はじめてのピラティス … はじめてでも参加できます。夏に向けて身体を引き締めたい方
姿勢が気になる方、体が硬い方でもムリなく体幹部を鍛えられます
②ファットバーンシェイプ … パンチやキックなどの格闘技の動きを取り入れて、音楽に合わせて体を動かします。エアロビクスが苦手な方でも楽しく参加できます。
【開催日時】令和5年4月29日（土・祝）
①9:30～10:20 ②10:30～11:30
【開催場所】妙正寺体育館「地下１Ｆ小体育室」
【講師】①②谷口
【対象】15歳以上の男女（中学生不可）
【定員】各40名 【費用】各800円
【申込】オンライン申込 令和5年4月15日(土)9：00から
先着順定員に達した場合はキャンセル待ちとなります。
【お問い合わせ】ＴＡＣ杉並区妙正寺体育館（03-3399-4224）
【その他】持ち物： 運動できる服装、室内シューズ、タオル・飲料、など
ご不明な点はお電話にてお問い合わせください。
詳細はＰＤＦをご参照ください。
≪妙正寺体育館≫
■次回休館日：
5/9(木)
6/13(木)
