2026年07月13日：『カミスポ　サマーシェイプ　2026』イベント開催のお知らせ

心と体の健康つくりを目的に、全身を引き締めるエクササイズを紹介し、気軽にスポーツを

楽しめる機会を提供します。

カミスポサマーシェイプ

①エアロ＆トレーニング

リズムに合わせて楽しくシェイプアップ！締めは体幹エクササイズ！

②ピラティス

深い呼吸と深層部の筋肉を意識して、美しいボディラインを！

③ファットバーンシェイプ

音楽に合わせパンチ＆キック！全身引き締め、脂肪燃焼！　　　　

・スタジオレッスン初めての方でも、安心して参加できます

【開催日時】令和8年8月11日（火・祝）

①9:20～10:10

②10:25～11:15　

③11:30～12:30

【開催場所】上井草スポーツセンター「１Ｆ小体育室」

【講師】谷口（タニグチ・ヤグチ）

【対象】15歳以上の男女（中学生不可）

【定員】40名　

【費用】
一般　1本　800円
一般　3本セット割　2100円
教室参加者　1本　560円
教室参加者　3本セット割　1500円

【申込】オンライン申込　令和8年7月13日(火)10：00から先着順。定員に達した場合はキャンセル待ちとなります。

【お問い合わせ】上井草スポーツセンター（03-3390-5707）

【その他】持ち物：運動できる服装、室内シューズ、タオル・飲料など

　　ご不明な点はお電話にてお問い合わせください。

　　詳細はＰＤＦをご参照ください。

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室場により開場時間が異なります。詳細は開場時間内に、お問い合わせください。

≪上井草スポーツセンター≫
■次回休館日：
7/16(木)

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