2026年03月22日：4月水中運動イベント　ハイドロトーンレッスン開催のお知らせ

日頃よりTAC杉並区上井草スポーツセンターをご利用いただきまして誠にありがとうございます。

4月も上井草スポーツセンター温水プールで大好評の水中運動イベント

ハイドロトーンレッスンを開催いたします‼

ハイドロトーンとは水中運動の効果を確実に引き出すために開発された抵抗器具です!

ハイドロトーンを使用しより高い運動効果を実感してみませんか？

水中でのストレッチ・筋力アップトレーニングなどを取り入れながら

身体のパフォーマンスアップにつながるレッスンを行います。

春からさらに身体を動かし健康な身体を作りましょう🌸

皆様のご参加をお待ちしております!

詳細は下記PDFをご参照ください

・開催日　2026年4月5日(日)・19日（日) 

・時　間　11：00～11：55　

・定　員　各回先着10名

・参加費　1回1,900円　※WEB申込当日支払い

・対　象　高校生以上の方

・会　場　上井草スポーツセンター　温水プール

・持ち物　水着・スイムキャップ・タオル

・申　込　3月22日(日)13：00からオンラインにて

※定員に達した場合、キャンセル待ちとなります

⇩下記のボタンをクリックいただくと申込画面へ移ります

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室場により開場時間が異なります。詳細は開場時間内に、お問い合わせください。

≪上井草スポーツセンター≫
■次回休館日：

3/19(木)

4/16(木)

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