2025年07月19日：『真夏のリズム＆シェイプ』イベント開催のお知らせ

心と体の健康つくりを目的に、全身を引き締めるエクササイズを紹介し、気軽にスポーツを楽しめる機会を提供します。

　真夏のリズム＆シェイプ　

①爽やか夏リズムエアロ

夏らしい爽やかなナンバーに合わせて楽しくエアロを行います。　初心者の方にもおすすめ！

②初めてのピラティス（シューズなし）

深い呼吸と深層部の筋肉を意識するトレーニングで美しいボディラインに

【開催日時】令和7年8月16日（土）

①13:05～13:50

②14:00～14:50

【開催場所】妙正寺体育館「地下１Ｆ小体育室」

【対象】15歳以上の男女（中学生不可）

【定員】各クラス40名　

【費用】
一般　1本　800円

教室参加者　1本　560円

【申込】オンライン申込　令和7年7月19日(土)9：00から先着順。定員に達した場合はキャンセル待ちとなります。

【お問い合わせ】妙正寺体育館（03-3399-4224）

【その他】持ち物：　運動できる服装、室内シューズ、タオル・飲料など

ご不明な点はお電話にてお問い合わせください。

詳細はＰＤＦをご参照ください。

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≪妙正寺体育館≫
■次回休館日：
8/14(木)

9/11(木)

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