2023年01月15日：特別企画『新春カラダ引き締め教室』イベント開催のお知らせ

心と体の健康つくりを目的に、全身を引き締めるエクササイズを紹介し、気軽にスポーツを

楽しめる機会を提供します。

①ダンベルシェイプスーパーハード　…　ダンベルを使って、身体を引き締め脂肪を燃焼させるエクササイズです。スタジオでのレッスンが初めての方でも、安心して楽しく参加できます。

②ファットバーンスーパーシェイプ…　パンチやキックなどの格闘技の動きを取り入れて、音楽に合わせて体を動かします。エアロビクスが苦手な方でも楽しく参加できます。   　          

【開催日時】令和5年2月23日（木・祝）

①9：30～11：00　②11：15～12：45

【開催場所】上井草スポーツセンター「１Ｆ小体育室」

【講師】①②谷口・浅沼　①松永　②渡辺

【対象】15歳以上の男女（中学生不可）

【定員】各40名　　【費用】各1,030円

【申込】オンライン申込　令和5年1月15日(日)9：00から先着順

定員に達した場合はキャンセル待ちとなります。

【お問い合わせ】上井草スポーツセンター（03-3390-5707）

【その他】持ち物：　運動できる服装、室内シューズ、タオル・飲料、スポーツマスクなど

　　ご不明な点はお電話にてお問い合わせください。

　　詳細はＰＤＦをご参照ください。

また、新型コロナウイルス感染拡大予防に伴い、今後の状況によっては、イベントを変更または中止する場合もございます。あらかじめご了承ください。

予約する

＜一覧へ戻る＞

室場により開場時間が異なります。詳細は開場時間内に、お問い合わせください。

≪上井草スポーツセンター≫

■次回休館日：

1/19（木）

2/16（木）

■テニスコート休場：

平成29年10月1日～令和6年3月31日(予定)

※1面のみ令和3年4月1日から再開

■野球場D面天蓋ネット改修工事：

令和5年2月20日（月）～3月11日（土）

■外周路一部工事：

令和５年1月12日(木)～4月中(予定)