2023年01月15日：『健康運動セミナー（2月）』イベント開催のお知らせ

「講義＋運動」の欲張りなイベントです。運動が未経験の方でも安心して

ご参加いただける内容となります。この機会に健康の為に運動を始めてみませんか？

◆日時・場所◆

令和5年2月11日（土・祝）　２階会議室

運動講義10：00～10：50　体操11：00～11：50

◆内　容◆

「中・高齢者」を対象に安全に運動を行うためのポイントについて講義と初心者向け

ピラティス・ストレッチ体操などの実技を実施します。運動の効果などについて学びましょう！

◆対　象・定　員◆

15名　おおむね50歳以上の方で運動可能な方

◆料　金◆

1,030円　※当日支払い

◆持　物◆

運動に適した服装と室内用の運動靴、汗ふきタオル、飲み物、マスク

◆担　当◆

講義担当：浅沼、運動担当：谷口（健康運動指導士）

◆申　込◆

オンライン申込　令和5年1月15日(日)9：00から先着順

定員に達した場合はキャンセル待ちとなります。

◆その他◆

詳細はＰＤＦをご参照ください。

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室場により開場時間が異なります。詳細は開場時間内に、お問い合わせください。

≪上井草スポーツセンター≫

■次回休館日：

1/19（木）

2/16（木）

■テニスコート休場：

平成29年10月1日～令和6年3月31日(予定)

※1面のみ令和3年4月1日から再開

■野球場D面天蓋ネット改修工事：

令和5年2月20日（月）～3月11日（土）

■外周路一部工事：

令和５年1月12日(木)～4月中(予定)