2021年10月02日：『健康運動セミナー（11月）』イベント開催のお知らせ

運動と身体のお話を組み合わせた健康イベントです

◆日時◆

令和3年11月3日（水・祝）10:00～12:00

運動講義10：00～10：50　体操11：00～11：50

◆場所◆

上井草スポーツセンター　2階会議室

◆内容◆

「中・高齢者」を対象に安全に運動を行うためのポイントについて講義と初心者向けピラティス・ストレッチ体操などの実技を実施します。運動の効果などについて学びましょう！

◆対象◆

杉並区民（在住・在勤・在学）、おおむね50歳以上の方で運動可能な方

※スポーツ始めキャンペーン対象教室（3名）　

◆定員◆

15名（申込順）

◆料金◆

940円

◆持ち物◆

室内履きと飲み物

◆申込◆

上井草スポーツセンター受付または電話にて

TEL：03‐3390‐5707

◆その他◆

イベント当日、体調が少しでも優れない場合は参加をお控えください。

マスク、または口元を覆うものを必ずご持参の上ご参加ください。

ご不明な点はお電話にてお問い合わせください。

詳細はＰＤＦをご参照ください。

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室場により開場時間が異なります。詳細は開場時間内に、お問い合わせください。

≪上井草スポーツセンター≫

■次回休館日：

1/19（木）

2/16（木）

■テニスコート休場：

平成29年10月1日～令和6年3月31日(予定)

※1面のみ令和3年4月1日から再開

■野球場D面天蓋ネット改修工事：

令和5年2月20日（月）～3月11日（土）

■外周路一部工事：

令和５年1月12日(木)～4月中(予定)