イベント情報

2021年09月01日:特別企画『秋のカラダ引き締め教室』開催のお知らせ

特別企画『秋のカラダ引き締め教室』開催のお知らせ

心と体の健康つくりを目的に、全身を引き締めるエクササイズを紹介し、

気軽にスポーツを楽しめる機会を提供します。

 

9001000 ダンベルシェイプハード  

… ダンベルを使って、身体を引き締め脂肪燃焼させるエクササイズです。

スタジオでのレッスンが初めての方でも、安心して楽しく参加できます。

 

10201120 わくわくエアロ

… 基本的なステップを中心に、わくわくリズムを楽しみましょう!

初めての方でも安心です。

 

11401240 ファットバーンシェイプ 

… パンチやキックなどの格闘技の動きを取り入れて、音楽に合わせて体を動かします。

エアロビクスが苦手な方でも楽しく参加できます。              

 

【開催日時】令和3923日(木・祝)

 

【講師】①③谷口博史・① 松永 沙和・②佐藤渚

【対象】16歳以上の男女(中学生不可)

【定員】各25名

【費用】各620円

【申込】9月1日(水)900から97日(火)までは杉並区民(在住・在勤・在学)優先受付。

9月8()以降は空きがある場合区外の方も受付可。

【お問い合わせ】上井草スポーツセンター(03-3390-5707)

【その他】持ち物: スポーツ用マスク、運動できる服装、室内シューズ、タオル、飲料

  ご不明な点はお電話にてお問い合わせください。

  詳細はPDFをご参照ください。

また、新型コロナウイルス感染拡大予防に伴い、今後の状況によっては、イベントを変更または中止する場合もございます。あらかじめご了承ください。

21.9.23 秋のカラダ引き締め教室のサムネイル

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