イベント情報
2021年09月01日:特別企画『秋のカラダ引き締め教室』開催のお知らせ
特別企画『秋のカラダ引き締め教室』開催のお知らせ
心と体の健康つくりを目的に、全身を引き締めるエクササイズを紹介し、
気軽にスポーツを楽しめる機会を提供します。
①9:00~10:00 ダンベルシェイプハード
… ダンベルを使って、身体を引き締め脂肪燃焼させるエクササイズです。
スタジオでのレッスンが初めての方でも、安心して楽しく参加できます。
②10:20~11:20 わくわくエアロ
… 基本的なステップを中心に、わくわくリズムを楽しみましょう!
初めての方でも安心です。
③11:40~12:40 ファットバーンシェイプ
… パンチやキックなどの格闘技の動きを取り入れて、音楽に合わせて体を動かします。
エアロビクスが苦手な方でも楽しく参加できます。
【開催日時】令和3年9月23日(木・祝)
【講師】①③谷口博史・① 松永 沙和・②佐藤渚
【対象】16歳以上の男女(中学生不可)
【定員】各25名
【費用】各620円
【申込】9月1日(水)9:00から9月7日(火)までは杉並区民(在住・在勤・在学)優先受付。
9月8日(水)以降は空きがある場合区外の方も受付可。
【お問い合わせ】上井草スポーツセンター(03-3390-5707)
【その他】持ち物: スポーツ用マスク、運動できる服装、室内シューズ、タオル、飲料
ご不明な点はお電話にてお問い合わせください。
詳細はPDFをご参照ください。
また、新型コロナウイルス感染拡大予防に伴い、今後の状況によっては、イベントを変更または中止する場合もございます。あらかじめご了承ください。