イベント情報

2021年04月01日:特別企画第二弾『GWひたすらカラダ引き締め教室』開催のお知らせ

心と体の健康つくりを目的に、全身を引き締めるエクササイズを紹介し、気軽にスポーツを楽しめる機会を提供します。通常50分レッスンを60分フルに行い運動不足解消及び、身体を引き締める運動をします。

ダンベルシェイプハード  … ダンベルを使って、身体を引き締め脂肪燃焼させるエクササイズです。スタジオでのレッスンが初めての方でも、安心して楽しく参加できます。

ファットバーンシェイプ … パンチやキックなどの格闘技の動きを取り入れて、音楽に合わせて体を動かします。エアロビクスが苦手な方でも楽しく参加できます。              

【開催日時】令和2年5月1日(土)

9301030


②10:50~11:50

【開催場所】上井草スポーツセンター「2F会議室」

【講師】①②谷口博史

【対象】15歳以上の男女(中学生不可)

【定員】各17名

【費用】各620円

【申込4月1日(木)9:00から4月7日(水)までは杉並区民(在住・在勤・在学)の方優先受付期間。4月8日(木)以降空きがあれば区民以外の申込も可。

【お問い合わせ】上井草スポーツセンター(03-3390-5707)

【その他】持ち物: スポーツ用マスク、運動できる服装、室内シューズ、タオル、飲料

  ご不明な点はお電話にてお問い合わせください。

  詳細はPDFをご参照ください。

また、新型コロナウイルス感染拡大予防に伴い、今後の状況によっては、イベントを変更または中止する場合もございます。あらかじめご了承ください。

21.5.1 GWひたすらカラダ引き締め教室のサムネイル

 

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