イベント情報

2020年09月08日:特別企画『秋のカラダ引き締め教室』開催のお知らせ

バランスシェイプ、③ファットバーンシェイプ 

定員達しましたので募集終了。9/19(土)

23:59まで好評受付中!!

 

心と体の健康つくりを目的に、全身を引き締めるエクササイズを紹介し、気軽にスポーツを楽しめる機会を提供します。

ダンベルシェイプハード  … ダンベルを使って、身体を引き締め脂肪燃焼させるエクササイズです。スタジオでのレッスンが初めての方でも、安心して楽しく参加できます。

バランスシェイプ … ヨガ・太極拳・ピラティスなどのゆったりした動きを組み合わせて行うエクササイズです。ゆったりとした動作で運動初心者の方にお勧めです。

ファットバーンシェイプ … パンチやキックなどの格闘技の動きを取り入れて、音楽に合わせて体を動かします。エアロビクスが苦手な方でも楽しく参加できます。              

【開催日時】令和2年9月22日(火・祝)

  ①900950

 

  ②10201110

 

  ③11401230

【開催場所】上井草スポーツセンター「1F小体育室」

【講師】①②③谷口博史・① 松永 沙和

【対象】16歳以上の男女(中学生不可)

【定員】各20名

【費用】各620円

【申込】9月8日(火)9:00からオンラインでの申込。定員になり次第、受付終了となります。

①オンラインページの条件を表示を選択

       ↓↓↓↓↓↓↓↓

②イベント、フロア教室、小体育室、火を選択

条件追加をすると、秋のカラダ引き締め教室のみ表示させることができます!

 

【お問い合わせ】上井草スポーツセンター(03-3390-5707)

【その他】持ち物: スポーツ用マスク、運動できる服装、室内シューズ、タオル、飲料

  ご不明な点はお電話にてお問い合わせください。

  詳細はPDFをご参照ください。

また、新型コロナウイルス感染拡大予防に伴い、今後の状況によっては、イベントを変更または中止する場合もございます。あらかじめご了承ください。

20.9.22 秋のカラダ引き締め教室のサムネイル

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