スタッフブログ
2019年09月22日：第２回スミスマシン基礎講座 イベント開催！！
初めまして、こんにちは！
上井草スポーツセンターで身長が一番高い私！
普段はトレーニングルームかプールにいますが、
最近はプールにいる確率が高い生方です(=ﾟωﾟ)ﾉ
厳しかった夏の日差しも、秋風とともに和らいできました。
秋といえば「スポーツの秋」などとよく言われますが、みなさんはどんな秋を満喫していますか？
トレーニングルームではスミスマシンを使ったイベントを開催しました！！
「ベンチプレス編」としまして
初めての方はもちろん、普段からスミスマシンを利用している
お客様まで、楽しんでいただくことができました。
今回は第２回開催の「スクワット編」となります。
トレーニングルームやスミスマシンを利用するのが初めての方や、
スクワットのフォームに自信のない方、下半身を鍛えたい方にオススメです！
前回同様、担当させていただくのは、「生方」と「是佐」になります。
日頃からトレーニングに励む姿を目にする人もいると思うので、楽しく一緒に頑張りましょう。
皆様のご参加を心よりお待ちしております！！
室場により開場時間が異なります。詳細は開場時間内に、お問い合わせください。
≪上井草スポーツセンター≫
■次回休館日：
1/19（木）
2/16（木）
■テニスコート休場：
平成29年10月1日～令和6年3月31日(予定)
※1面のみ令和3年4月1日から再開
■野球場D面天蓋ネット改修工事：
令和5年2月20日（月）～3月11日（土）
■外周路一部工事：
令和５年1月12日(木)～4月中(予定)
≪妙正寺体育館≫
■次回休館日：
2/9（木）
3/9（木）
