2018年12月04日：ふらっと教室増設のお知らせとイベント告知

こんにちは、妙正寺体育館の西岡です。

11月より期間限定で、ふらっと教室の増設をしております。

月曜日　①バレトン(女性限定)　19：05~19：55

　　　　②ストレッチ&ピラティス　20:00~20：50

木曜日　③【中級】健康法　9：05~9：55

　　　　④ピラティス　10：05~10：55

　　　　⑤太極拳【初級】13：05~13：55

　　　　⑥太極拳【中級】14：05~14：55

詳しい実施日はお電話又は、日程表をお配りしておりますので、

妙正寺体育館受付までお越しください。

 

 

イベント告知としまして、12月24日(月)に『健康運動セミナー』

を実施します。

「講義+運動+栄養」のイベントです。

「中・高齢者」を対象に、安全に運動を行うためのポイントについて、

講義と初心者向け自重トレーニング・自宅でできるストレッチ体操などの実技を実施し、

運動の効果などについて学びます。

運動後は管理栄養士の「食と栄養管理」の話を聞きながら昼食を摂ります。

12月1日(土)より受付を行っております。皆様のお申込みお待ちしております。

 

 

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室場により開場時間が異なります。詳細は開場時間内に、お問い合わせください。

＜上井草スポーツセンター＞

■次回休館日：8/20(木)

■テニスコート休場：

平成29年10月1日～令和3年3月31日(予定)

＜妙正寺体育館＞

■次回休館日：8/13(木)

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