スタッフブログ
2018年12月04日:ふらっと教室増設のお知らせとイベント告知
こんにちは、妙正寺体育館の西岡です。
11月より期間限定で、ふらっと教室の増設をしております。
月曜日 ①バレトン(女性限定) 19:05~19:55
②ストレッチ&ピラティス 20:00~20:50
木曜日 ③【中級】健康法 9:05~9:55
④ピラティス 10:05~10:55
⑤太極拳【初級】13:05~13:55
⑥太極拳【中級】14:05~14:55
詳しい実施日はお電話又は、日程表をお配りしておりますので、
妙正寺体育館受付までお越しください。
イベント告知としまして、12月24日(月)に『健康運動セミナー』
を実施します。
「講義+運動+栄養」のイベントです。
「中・高齢者」を対象に、安全に運動を行うためのポイントについて、
講義と初心者向け自重トレーニング・自宅でできるストレッチ体操などの実技を実施し、
運動の効果などについて学びます。
運動後は管理栄養士の「食と栄養管理」の話を聞きながら昼食を摂ります。
12月1日(土)より受付を行っております。皆様のお申込みお待ちしております。