スタッフブログ
2018年12月04日：ふらっと教室増設のお知らせとイベント告知
こんにちは、妙正寺体育館の西岡です。
11月より期間限定で、ふらっと教室の増設をしております。
月曜日 ①バレトン(女性限定) 19：05~19：55
②ストレッチ&ピラティス 20:00~20：50
木曜日 ③【中級】健康法 9：05~9：55
④ピラティス 10：05~10：55
⑤太極拳【初級】13：05~13：55
⑥太極拳【中級】14：05~14：55
詳しい実施日はお電話又は、日程表をお配りしておりますので、
妙正寺体育館受付までお越しください。
イベント告知としまして、12月24日(月)に『健康運動セミナー』
を実施します。
「講義+運動+栄養」のイベントです。
「中・高齢者」を対象に、安全に運動を行うためのポイントについて、
講義と初心者向け自重トレーニング・自宅でできるストレッチ体操などの実技を実施し、
運動の効果などについて学びます。
運動後は管理栄養士の「食と栄養管理」の話を聞きながら昼食を摂ります。
12月1日(土)より受付を行っております。皆様のお申込みお待ちしております。
室場により開場時間が異なります。詳細は開場時間内に、お問い合わせください。
≪上井草スポーツセンター≫
■次回休館日：
10/20（木）
11/17（木）
■テニスコート休場：
平成29年10月1日～令和6年3月31日(予定)
※1面のみ令和3年4月1日から再開
≪妙正寺体育館≫
■次回休館日：
10/13（木）
11/10（木）
