スタッフブログ
2018年09月20日:上井草スポーツセンタースポーツフェスティバル2018!!
今回のスタッフブログを担当します、プール・トレーニングルーム担当粕谷です 🙂
宜しくお願い致します☆
夏も終わり、最近は徐々に涼しく、過ごしやすい気候になってきましたね。
季節の変わり目で、体調を崩さないようお気をつけくださいね 😛
(ちなみに私は夏の終わり高熱を出し体調を崩しまくりました笑)
さて!夏が終わった次は、1年に1度の大イベント!
10月8日祝(月)体育の日
「上井草スポーツセンタースポーツフェスティバル2018」が開催されます!
当日は、プール・トレーニングルームを無料開放しています!
プール・トレーニングルームでは様々なイベントを開催します!
参加費は無料となっておりますので、是非たくさんのお客様のご来場お待ちしております♪
そこで!今回は、スポフェス2018で新しく開催される新イベントのイチブをご紹介したいと
思います♡
(ちなみに、私が担当するイベントです 😎 ★★)
まず、プールから!
Poolnoというサーフボード風のエアボードを使ったエクササイズプログラム!!!
プールの上に浮かべたボードの上でバランスを取りながら、体幹トレや尻トレを行います♪
新イベント!
Poolno 尻トレ
時間:①11:30~11:50 ②16:30~16:50
受付:①11:00 ②16:00
定員:各10名
対象:15歳以上(中学生を除く)
申込:当日申込
今流行りの尻トレで桃尻目指しちゃいましょう♡
続いて、トレーニングルーム!
新イベント!
「理想のカラダ」に!自重de家トレ
時間:①胸10:00~10:20②腹11:00~11:20③尻14:00~14:20④胸15:00~15:20⑤腹16:00~16:20
受付:各回30分前より
定員:各8名
対象:15歳以上(中学生除く)
自宅でもできる自重トレーニングの紹介とNGフォームの修正をします♪
気軽にご参加ください 🙂
私は、3部の尻トレを担当いたします!お待ちしております!
秋は、なんといってもスポーツの秋ですね 😳
上スポでスポーツの秋を感じに来てください!♣
スタッフ一同元気に皆様をお待ちしております♥