スタッフブログ
2018年09月20日：上井草スポーツセンタースポーツフェスティバル2018！！
今回のスタッフブログを担当します、プール・トレーニングルーム担当粕谷です 🙂
宜しくお願い致します☆
夏も終わり、最近は徐々に涼しく、過ごしやすい気候になってきましたね。
季節の変わり目で、体調を崩さないようお気をつけくださいね 😛
（ちなみに私は夏の終わり高熱を出し体調を崩しまくりました笑）
さて！夏が終わった次は、１年に１度の大イベント！
10月8日祝（月）体育の日
「上井草スポーツセンタースポーツフェスティバル2018」が開催されます！
当日は、プール・トレーニングルームを無料開放しています！
プール・トレーニングルームでは様々なイベントを開催します！
参加費は無料となっておりますので、是非たくさんのお客様のご来場お待ちしております♪
そこで！今回は、スポフェス2018で新しく開催される新イベントのイチブをご紹介したいと
思います♡
（ちなみに、私が担当するイベントです 😎 ★★）
まず、プールから！
Poolnoというサーフボード風のエアボードを使ったエクササイズプログラム！！！
プールの上に浮かべたボードの上でバランスを取りながら、体幹トレや尻トレを行います♪
新イベント！
Poolno 尻トレ
時間：①11:30~11:50 ②16:30~16:50
受付：①11:00 ②16:00
定員：各10名
対象：15歳以上（中学生を除く）
申込：当日申込
今流行りの尻トレで桃尻目指しちゃいましょう♡
続いて、トレーニングルーム！
新イベント！
「理想のカラダ」に！自重de家トレ
時間：①胸10:00~10:20②腹11:00~11:20③尻14:00~14:20④胸15:00~15:20⑤腹16:00~16:20
受付：各回30分前より
定員：各8名
対象：15歳以上（中学生除く）
自宅でもできる自重トレーニングの紹介とNGフォームの修正をします♪
気軽にご参加ください 🙂
私は、3部の尻トレを担当いたします！お待ちしております！
秋は、なんといってもスポーツの秋ですね 😳
上スポでスポーツの秋を感じに来てください！♣
スタッフ一同元気に皆様をお待ちしております♥
室場により開場時間が異なります。詳細は開場時間内に、お問い合わせください。
＜上井草スポーツセンター＞
■次回休館日：10/21(木)
■テニスコート休場：
平成29年10月1日～令和6年3月31日(予定)
※1面のみ令和3年4月1日から再開
■休場中：
子どもの広場
＜妙正寺体育館＞
■次回休館日：11/11(木)
