スタッフブログ
2014年07月29日：夏こそ汗をかこう
皆さんこんにちは。
上井草スポーツセンター・FC東京の森元です。
梅雨が明け、夏休みが始まり暑い日が続きますね。
皆さんはいかかがお過ごしでしょうか。
外が暑いからと言って、室内の涼しいところでばかり過ごしていませんか？
そんな、冷房の効いた環境の中でずっと過ごしていると、外との気温差に、体がだるくなったりしませんか。
やはり、夏は暑いもの。
適度に汗をかいて、汗腺機能を高めないと、うまく汗をかくことができず、熱中症のリスクが高まります。
わざわざ、真昼間の南中高度の高い時間帯に外に出る必要はありませんが、ぜひ、早朝や夕方以降など、比較的過ごしやすい時間帯に、ぜひ、積極的に外に出て体を動かしてみてください。
上井草スポーツセンターでは、7月21日～8月31日まで、朝7時からプールの早朝営業を行っております。早起きは何とやら、ぜひ、体を動かしに来てください。
また、平日の夜には、各種サッカー・フットサル教室を開催しております。初心者や体力に自信のない方から、経験者の方まで、それぞれのレベルにあった教室を開催しております。きっと、お気に入りのイベントが見つかるはずです。
※詳しくは上井草スポーツセンターホームページ右のイベント情報をご覧ください。
それと、皆さま、上井草スポーツセンターでは、「ツイッター」開設しているのをご存知でしょうか？
最新のイベント情報や、施設の情報など『施設のいま』を発信しております。
上井草スポーツセンターホームページの左端の【フォローする】のタグをクリックしてみてください。
そして、最後に、この夏一押しのイベント紹介です。
皆さまは、FC東京に「バレーボールチーム」があるのをご存知でしょうか。
そんな、バレーボールのプロが皆さんのバレーボールデビューや、久しぶりのスパイクのお手伝いをいたします。
題して…「親子でアタック！！ はじめてのバレーボール教室」ですっ！！
親子で楽しくコミュニケーションを取りながら、一緒にスパイクを打ってみませんか。
はじめての人も、久しぶりの方も間違いなく楽しめる内容です。
パパ・ママはお子さんにすごいところみせちゃってください。
皆さんのご参加お待ちしています。
室場により開場時間が異なります。詳細は開場時間内に、お問い合わせください。
＜上井草スポーツセンター＞
■次回休館日：1/21(木)
■テニスコート休場：
平成29年10月1日～令和6年3月31日(予定)
※1面のみ令和3年4月1日から再開(予定)
＜妙正寺体育館＞
■次回休館日：2/12(金)
※第2木曜日が祝日のため、翌日が休館日となります
