時間を大切に！：スタッフブログ | 杉並区のスポーツ施設｜上井草スポーツセンター・妙正寺体育館

スタッフブログをご覧いただきありがとうございます！

今回のブログは関口が担当させていただきます 😀

もうすぐ新年度がやってきますね。

4月からの教室申し込みが始まったり、卒業式帰りの花束をもっているご家族をみて、そんな時期なんだなと実感しています。

慣れ親しんだ生活から、新しいことが始まる時はドキドキしますねo(^O^)o

幼い頃、「年を重ねるにつれて時間の流れが早く感じるようになるから、今やれること、やりたいことをやっておきなさい」と言われていましたが、社会人になってからはその言葉の通りで時間の流れが早く感じるようになりました 😐

この間年を越したばかりなのに、もう3か月…。1年の4分の1が過ぎているなんてびっくりです(*_*)

感じ方には個人差があると思いますが、限りある時間を大切に過ごしていきたいですね！

さて！今回はちょっとした時間に体を鍛えることができるイベントのお知らせです 💡

来週の３月２４日(土)に「イスエクササイズ」の教室を開催します！

“イスに座ったままでできる健康体操”の仕方をお教えいたしますので、

ご自宅でも気軽に体感を鍛えることができる内容となっております。

「運動不足を感じているけどなかなかはじめられない」「気軽にできる運動をしたい」「下半身が特に気になる」…等、お悩みの方は是非、こちらのお教室がオススメです♪

何気なく椅子に座っている時間でエクササイズできるのは、なんだか得した気分になりますねp('▽')q

対象はおおむね40歳前後の方ですが、どなたでも参加可能です♪

申込は上井草スポーツセンター受付またはお電話にてお申込みできます☆

詳細は添付のPDFファイルにも記載されていますのでご確認ください 😉

皆様のお申し込みをお待ちしております(*^O^*)☆

室場により開場時間が異なります。詳細は開場時間内に、お問い合わせください。

＜上井草スポーツセンター＞

■次回休館日：10/15(木)

■テニスコート休場：

平成29年10月1日～令和3年3月31日(予定)

＜妙正寺体育館＞

■次回休館日：10/8(木)