スタッフブログ
2018年01月16日：新しいプログラムを開催します！！
スタッフブログをご覧の皆様こんにちは。
今回は、トレーニングルーム、スタジオ担当の谷口がお伝え致します。
気がつけば１月も半月経過し、そろそろお正月気分の抜けてきた頃だと思いますが、お正月ついつい食べ過ぎてしまった方も多いのではないでしょうか。
食事管理も大事ですが、運動をしてスッキリするのもいいと思います。
今回は３月にスタジオ、トレーニングルームでそれぞれ新プログラムを実施予定していますので皆様是非ご参加ください。
①「ヒップアップトレーニング」
今、話題の「尻トレ」です！トレーニングルーム開催
キレイな桃尻を目指しましょう★自重トレーニングとトレーニングルームの器具を使ってヒップアップを行います。
ヒップアップだけではなく下半身のトレーニングで健康的な身体作りをします。
②イスエクササイズ
ご家庭でもできるイスをつかった運動です。２階会議室開催
ご家庭にあるイスを使って身体を動かします。激しい運動はしませんので、運動初心者の方でも
お気軽にご参加いただけます。
それぞれ３月に開催予定です。
詳細はインフォメーションのイベントにて掲載いたしますのでご期待下さい。
よろしくお願いいたします。
室場により開場時間が異なります。詳細は開場時間内に、お問い合わせください。
≪上井草スポーツセンター≫
■次回休館日：
8/18(木)
9/15(木)
■テニスコート休場：
平成29年10月1日～令和6年3月31日(予定)
※1面のみ令和3年4月1日から再開
≪妙正寺体育館≫
■次回休館日：
8/12(金) ※第2木曜日が祝日にあたるため、翌日が休館となります。
9/8(木)
