こんにちは、妙正寺体育館の西岡です。

今回は妙正寺体育館で開催されているオススメのふらっと教室を3つ紹介をさせて頂きます！

ちなみにふらっと教室とは、教室の曜日・時間に合わせてお気軽に参加できる教室プログラムで、教室開始30分前より総合受付にて、プログラムの参加費をお支払い頂ければどなたでも参加できます。今から運動したい方も大歓迎です！！

①産後ボディメイク・・・ヨガの要素を取り入れ、産後のボディシェイプと機能回復を助けることを目的としたクラスです。＊女性限定で、お子様を連れて参加できます

②親子リズム体操・・・・みんなが知っている音楽に合わせて身体を動かします。パパ・ママのシェイプアップ・運動不足解消にも最適です。パパも気軽に参加できます。

③一番脂肪り・・・楽しく余分な脂肪を燃やすエクササイズで、理想の体型に近づけましょう。中高齢者向けのプログラムです。

全ての3教室は祝日を除く第２・４土曜に小体育室で実施しておりますので、是非ご参加ください。

（※お盆休講等もございますので、詳しい開催日は日程表をご参照ください。）

また7月4日(火)から７月・８月限定の短期教室が始まります。

ヨガ、フラダンスや、様々なエクササイズをご用意しておりますので、こちらの方もよろしくお願いします！

その他にも、

7月24日(月)には『たくさん汗をかいて！夏バテなんか吹き飛ばせ！！IN妙正寺』と称しましてバランスシェイプ・楽々エアロ・格闘技シェイプの3つのプログラムを実施します！

現在予約受付中ですが、7日(金)までが杉並区内（在住、在勤、在学）の方優先申込期間となっています。8日以降は空きがあれば区外の方もお申込みできます。

今回の妙正寺体育館のイベントは、前回のブログでご紹介させていただきました

7月17日(月･祝)に実施される上井草スポーツセンター『夏バテなんか吹き飛ばそう！！』

と連動したイベントとなっておりますので、そちらの方もよろしくお願いいたします！！　　　

たくさんのご応募・ご参加お待ちしております！

ご不明な点があれば妙正寺体育館までお問い合わせください。