スタッフブログ
2013年03月25日：マッサージ機 新調！
いつも上井草スポーツセンターをご利用頂きまして誠にありがとうございます。
今回ブログを担当します向山です。
暖かくなり上井草スポーツセンター周辺にも桜が咲き始め、体を動かすには気持ち良い季節になってきました。
そんな時こそトレーニングルームで気持ち良い汗をかきましょう！
そして、運動した後は疲労が溜まりますよね？
そこで、今回紹介するのはトレーニングルームにある2台のマッサージ機、ベルトバイブレーターとバレルローラーです。
3月21日の休館日に新調しました！
・ベルトバイブレーター
ベルトバイブレーターは、ベルトで細かい振動を与えて筋肉をほぐします。
※5分間を目安に交代をお願いします。
・バレルローラー
バレルローラーは、回転するローラーで筋肉をほぐしながら血流を心臓へ送ります。
筋力トレーニングや有酸素運動をしたあとは、こちらのマッサージ機で固まった筋肉をほぐして疲労を残さないようにしましょう！
ご利用方法がわからない場合は、気軽にスタッフまでお問い合わせください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
室場により開場時間が異なります。詳細は開場時間内に、お問い合わせください。
＜上井草スポーツセンター＞
■次回休館日：3/18(木)
■テニスコート休場：
平成29年10月1日～令和6年3月31日(予定)
※1面のみ令和3年4月1日から再開(予定)
■休場中：
子どもの広場
＜妙正寺体育館＞
■次回休館日：3/11(木)
