スタッフブログ
2016年04月05日:もうすぐ第7回目のあのイベントが開催!
こんにちは。トレーニングルーム担当の田中です。 すっかり春になったかと思えば、あと1カ月でゴールデンウィークがやってきますね。 みなさんはどこかへお出かけされますか?今年もお土産話お待ちしておりますね! さて、ゴールデンウィークの真っ只中の5月1日(日)に『第7回シルバー体力測定会』というイベントが開催されます! 「シルバー体力測定」って普通の体力測定と何が違うの?と思いますよね。このイベントは65歳以上の方が対象になっているだけではなく、日本体育協会の65歳以上の体力テストを参考にして作られた体力測定なのです。なので、子どもの頃に実施したたくさん動く測定会とは違い、普段の日常動作が中心となっています。安全性第一で行っていますので、これから運動を始めたい方、とりあえず自分の体力を知るところから始めたい方にも是非ご参加いただきたいと思っております。 さらに嬉しい内容があります。 それは、測定会後半に自宅でもできる簡単エクササイズを行います。エクササイズの内容は肩こり腰痛の改善・予防運動や気持ちいいストレッチなど、毎回参加者の皆さんに嬉しいお言葉をもらえるような内容になっています。 さらに嬉しいポイントがあります!(だんだん通販番組みたいになっていますね。(笑)) なんとイベント参加費は無料です!こんなに盛りだくさんな内容なのに無料です!ぜひ参加してくださいね。
