2016年04月05日：もうすぐ第７回目のあのイベントが開催！

 こんにちは。トレーニングルーム担当の田中です。 すっかり春になったかと思えば、あと１カ月でゴールデンウィークがやってきますね。 みなさんはどこかへお出かけされますか？今年もお土産話お待ちしておりますね！   さて、ゴールデンウィークの真っ只中の５月１日（日）に『第７回シルバー体力測定会』というイベントが開催されます！   「シルバー体力測定」って普通の体力測定と何が違うの？と思いますよね。このイベントは６５歳以上の方が対象になっているだけではなく、日本体育協会の６５歳以上の体力テストを参考にして作られた体力測定なのです。なので、子どもの頃に実施したたくさん動く測定会とは違い、普段の日常動作が中心となっています。安全性第一で行っていますので、これから運動を始めたい方、とりあえず自分の体力を知るところから始めたい方にも是非ご参加いただきたいと思っております。   さらに嬉しい内容があります。 それは、測定会後半に自宅でもできる簡単エクササイズを行います。エクササイズの内容は肩こり腰痛の改善・予防運動や気持ちいいストレッチなど、毎回参加者の皆さんに嬉しいお言葉をもらえるような内容になっています。   さらに嬉しいポイントがあります！（だんだん通販番組みたいになっていますね。（笑）） なんとイベント参加費は無料です！こんなに盛りだくさんな内容なのに無料です！ぜひ参加してくださいね。 申込みは、杉並区在住の方は４月１１日～、区外の方は１８日～となります。１部は１０：００～１２：００、２部は１３：３０～１５：３０になります。 広報すぎなみ4月11日号や館内ＰＯＰ、当ホームページでもお知らせいたしますのでチェックしてくださいね！ ※通常の体力測定とは異なり予約制となります。また、開催時間の２時間参加できる方が対象です。途中参加、途中退室はできませんのでご注意ください。   皆様のご参加お待ちしております。

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室場により開場時間が異なります。詳細は開場時間内に、お問い合わせください。

＜上井草スポーツセンター＞

■次回休館日：1/21(木)

■テニスコート休場：

平成29年10月1日～令和6年3月31日(予定)

※1面のみ令和3年4月1日から再開(予定)

＜妙正寺体育館＞

■次回休館日：2/12(金)

※第2木曜日が祝日のため、翌日が休館日となります

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