スタッフブログ
2016年03月15日：3月開催 体力測定会
いつも上井草スポーツセンターをご利用いただきありがとうございます。 総合受付担当 佐藤がお伝えします。 今回は3月開催の体力測定会についてご紹介いたします。 体力測定会は3月21日（月・祝日）9時30分から15時の時間帯で開催をします。 参加費用は無料となっていますので、当日は、直接1階の小体育室にお越しください。 小体育室では3つのブースに分かれています。 ①Aブース 【体力測定】 筋力（握力）、敏捷性、平衡性、柔軟性、筋持久力、全身持久力を測定します。 測定時間は40分程度となっています。 ※全身持久力を抜いた25分程度の測定もできます。 ②Bブース 【体組成測定】 四肢・部位別筋肉量、体脂肪量、部肥満率、内臓脂肪レベルを測定します。 測定時間は5分程度です。
体組成測定後は結果をお渡しします！
※体力測定、体組成測定は最終受付時間が14時30分となります。
※また、混雑時は順番待ちとなりますので、ご了承ください。
③Cブース 【自宅でかんたんエクササイズ】
30分間の教室を開催しています。
Ⅰ.初心者ピラティス 10時30分から11時 （定員20名）
Ⅱ.転倒予防体操 11時30分から12時 （定員20名）
Ⅲ.肩こり腰痛改善ストレッチ 14時から14時30分 （定員15名）
※教室開始の30分前より小体育室にて受付いたします。
体力測定会のチラシです。※詳細はホームページのイベント情報をご覧ください。
イベント参加には室内用の運動靴をお持ちください。
測定結果を見て、春に向けて運動を始めてみてはいかがでしょうか。
それでは、スタッフ一同お待ちしております。
室場により開場時間が異なります。詳細は開場時間内に、お問い合わせください。
＜上井草スポーツセンター＞
■次回休館日：8/19(木)
■テニスコート休場：
平成29年10月1日～令和6年3月31日(予定)
※1面のみ令和3年4月1日から再開
■休場中：
子どもの広場
＜妙正寺体育館＞
■次回休館日：8/12(木)
