イベント情報

2018年09月01日:『健康運動セミナー(9月妙正寺体育館)』イベント開催のお知らせ

運動と栄養を組み合わせた健康イベントです

 

◆日時◆

平成30年9月24(日) 10:0013:00

10:00~11:3595分)B1F小体育室にて「講義」・「運動」

11:45~13:0075分)B1F小体育室にて「昼食親睦会」・「講和」

 

◆場所◆

妙正寺体育館 小体育室

 

◆内容◆

健康運動指導士による「安全に運動を行うための講義」と「初心者向け自重トレーニングと自宅でできるストレッチ体操」を実施します。運動後は、管理栄養士による食事の講義を聞きながら、皆さんで楽しく食事を摂ります。

 

◆対象◆

杉並区民(在住・在勤・在学)、おおむね40歳以上の方で運動可能な方

 

◆定員◆

20名(申込順)

 

◆料金◆

920円(昼食代含む)

 

◆持ち物◆

運動に適した服装・室内履き・汗拭きタオル・飲み物

 

◆申込◆

妙正寺体育館受付または電話にて

TEL:03-3399-4224

9月1日(土)9:00より97日(金)までは区内、在住、在学の方優先。

9月8日(土)以降で空きがある場合は、区外の方も可

 

◆その他◆

ご不明な点はお電話にてお問い合わせください。

詳細はPDFをご参照ください。

H30.9.24健康運動セミナーPOPのサムネイル

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