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2018年07月18日:【上井草スポーツセンター屋外スクール参加者の皆様へ】熱中症対策について

いつもスクールへのご理解、ご協力をいただきまして誠にありがとうございます。

1学期のスクールは残すところあとわずかとなりましたが、連日猛暑が続いておりますのでスクール参加にあたり、熱中症にはご注意いただきたく、ご案内致します。

 

熱中症対策として、スクールへのご参加には下記をご参考ください。

・水分は多めにご持参ください。

のどがかわいていなくても、こまめに水分をとりましょう。スポーツドリンクなどの塩分や糖分を含む飲料は水分の吸収がスムーズにでき、汗で失われた塩分の補給にもつながります。

 

・「日差し」を避ける工夫をお願い致します。

帽子を被るなど、直射日光が当たらないようにしてください。

また、移動時は、なるべく日かげを選んで歩いたりするよう心がけてください。

 

・体調がすぐれない場合は、無理をしないでスクールへの参加は見合わせてください。

また、スクール中に少しでも体調が悪くなった場合はすぐに指導員に伝えるようにしてください。

 

以上となります。

 

熱中症には現場の指導員も細心の注意を払って指導にあたらせていただきますが、

各ご家庭でも十分ご注意いただきますようお願い致します。

 

上井草スポーツセンター

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