イベント情報

2017年09月05日:『第1回ポールウォーキング体験会』イベント開催のお知らせ

ポールウォーキングは、専用ポールを持って歩くことで、

正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩けるようになります。

上半身も積極的に動かすことにより全身運動となり、運動効率もアップ!

 

日時:平成29922日(金)10001200

場所:上井草スポーツセンター外周路(集合は総合受付)

対象:15歳以上(中学生不可)ポールウォーキングに興味のある成人

定員:10

料金:510円(ポールレンタル無料)

持ち物:ウォーキングシューズ(外履き)・飲み物

講師:NPO杉並さわやかウォーキング

 

94日(月)~13日(水)まで、区内在住・在勤・在学の方優先期間

914日(木)以降、空きがあれば区外の方も申込可。

 

申し込み:上井草スポーツセンター受付または電話にて

     TEL 03-3390-5707

     詳細はPDF をご参照ください。

ポールウォーキングチラシのサムネイル

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