イベント情報

2017年08月01日:『はじめてのバランストレーニング』開催のお知らせ

『はじめてのバランストレーニング』開催のお知らせ

成人の方々を対象に心身の健康づくりとスポーツを楽しむイベントです

 

◆日時◆

平成29年9月3日(日)11:30~12:30

 

◆場所◆

上井草スポーツセンター 小体育室

 

◆内容◆

はじめてのバランストレーニング・・体幹部分も含めたカラダ全体を使ってバランスを確認できる運動・激しい動きのプログラムではないので、運動初心者にもお勧めのプログラム

◆担当講師◆

 谷口 博史

 

◆対象◆

15歳以上の男女(在住・在勤・在学)※中学生不可

 

◆定員◆

40名

 

◆料金◆

各610円(複数本申込可)

 

◆持ち物◆

運動に適した服装と室内シューズ

汗拭きタオル、飲み物

 

◆申込◆

上井草スポーツセンター受付または電話にて

TEL:0333905707

8月1日【火】9:00からお電話、または直接上井草スポーツセンター総合受付にてお申込みを開始いたします。

8月7日【月】までは杉並区在住の方(在勤・在学者を含む)優先期間となります。

8月8日【火】以降で、空きがある場合は区外の方もお申込みいただけます。

 

◆その他◆

ご不明な点はお電話にてお問い合わせください。

詳細はPDFをご参照ください。

はじめてのバランストレーニングのサムネイル

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