スタッフブログ

2018年12月04日:ふらっと教室増設のお知らせとイベント告知

こんにちは、妙正寺体育館の西岡です。

11月より期間限定で、ふらっと教室の増設をしております。

月曜日 ①バレトン(女性限定) 19:05~19:55

    ②ストレッチ&ピラティス 20:00~20:50

木曜日 ③【中級】健康法 9:05~9:55

    ④ピラティス 10:05~10:55

    ⑤太極拳【初級】13:05~13:55

    ⑥太極拳【中級】14:05~14:55

詳しい実施日は電話又は、日程表をお配りしておりますので、

妙正寺体育館受付までお越しください。

 

 

イベント告知としまして、12月24日(月)『健康運動セミナー』

を実施します。

「講義+運動+栄養」のイベントです。

「中・高齢者」を対象に、安全に運動を行うためのポイントについて、

講義と初心者向け自重トレーニング・自宅でできるストレッチ体操などの実技を実施し、

運動の効果などについて学びます。

運動後は管理栄養士の「食と栄養管理」の話を聞きながら昼食を摂ります。

12月1日(土)より受付を行っております。皆様のお申込みお待ちしております。

 

 

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