スタッフブログ

2018年09月20日:上井草スポーツセンタースポーツフェスティバル2018!!

今回のスタッフブログを担当します、プールトレーニングルーム担当粕谷です 🙂 

宜しくお願い致します☆

夏も終わり、最近は徐々に涼しく、過ごしやすい気候になってきましたね。

季節の変わり目で、体調を崩さないようお気をつけくださいね 😛 

(ちなみに私は夏の終わり高熱を出し体調を崩しまくりました笑)

 

さて!夏が終わった次は、1年に1度の大イベント!

10月8日(月)体育の日

「上井草スポーツセンタースポーツフェスティバル2018」が開催されます!

Web-kamiigusa18-0906のサムネイル

当日は、プールトレーニングルームを無料開放しています!

プールトレーニングルームでは様々なイベントを開催します!

参加費は無料となっておりますので、是非たくさんのお客様のご来場お待ちしております♪

 

そこで!今回は、スポフェス2018で新しく開催される新イベントのイチブをご紹介したいと

思います

(ちなみに、私が担当するイベントです 😎 ★★

 

まず、プールから!

Poolnoというサーフボード風のエアボードを使ったエクササイズプログラム!!!

プールの上に浮かべたボードの上でバランスを取りながら、体幹トレ尻トレを行います♪

 

新イベント!

Poolno 尻トレ

時間:①11:30~11:50 ②16:30~16:50

受付:①11:00 ②16:00

定員:各10名

対象:15歳以上(中学生を除く)

申込:当日申込

今流行りの尻トレ桃尻目指しちゃいましょう

 

続いて、トレーニングルーム

 

新イベント!

理想のカラダ」に!自重de家トレ

時間:①胸10:00~10:20②腹11:00~11:20③尻14:00~14:20④胸15:00~15:20⑤腹16:00~16:20

受付:各回30分前より

定員:各8名

対象:15歳以上(中学生除く)

自宅でもできる自重トレーニングの紹介とNGフォームの修正をします

気軽にご参加ください 🙂 

私は、3部の尻トレを担当いたします!お待ちしております!

 

秋は、なんといってもスポーツの秋ですね 😳 

上スポでスポーツの秋を感じに来てください!

スタッフ一同元気に皆様をお待ちしております

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