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2014年04月16日:イベントのご紹介です

こんにちは。トレーニングルーム担当の田中です。

春になり、日中ポカポカと暖かい日が増えましたね。

私は自称アクティブ人間ですので、仕事が休みの日でも地元でプールに行って泳いだり、サッカー教室に行ったり、都内を散策しながらたくさん歩いたりと、動いていることがとても多いのです。今の季節はとても活動しやすいです!

ただ、夜になると一気に冷えこむなど、温度差が激しく体調を崩しやすい季節でもあります。油断大敵…ですね。

 

さて、5月2日(金)に第3回目となります、「シルバー体力測定会」を開催いたします。

このイベントは、65歳以上の方が対象の体力測定で、評価基準が65歳以上のものとなっています。普段運動されている方も、そうでない方も、今のご自身の体力がどれくらいあるのかを知っていただけるイベントになっています。

半年ごとに行っていますので、どれだけ体力が伸びたかなど比較もできますので、継続的なご参加をお勧めします。

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また、気軽に出来るエクササイズも行います!

ぜひご参加くださいね。

 

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※事前申し込みが必要です。詳細は杉並区報4/11号またはホームページ、館内掲示にてご確認ください。(定員に達した場合はご了承ください。)

皆さまのご参加をお待ちしてます。

 

 

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