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2017年06月20日:海の日は!

こんにちは!

今回は、“冷やし中華”の看板を見つけ、

夏を感じ始めている石川がお届けします。

 

いきなり私事ではございますが、最近自転車を購入しました!

 

いつもは電車で通勤している上井草スポーツセンターから

約30Km離れた都内某所の自宅までnew自転車でチャレンジしてみたいと思っています!

太陽の日差しと風を肌に感じつつ、目標タイムは3時間30分です!

完走した瞬間に汗がドバーっと出てきそうですが、

たっくさん汗をかくと“運動したーー!”という感じがして、私は結構好きです。

そこで“運動したーー!”感を味わいたい方にオススメのイベントがございます!

 

 

≪たくさん汗をかいて!夏バテなんか吹き飛ばそう!!≫ 

7/17(月・祝)開催 

①9:00~楽々エアロ

運動強度:★★~★★★

運動初心者向けのプログラムです。音に合わせて楽しく体を動かしましょう!

 

②10:00~バランスシェイプ

運動強度:★★

体の中からジワジワと汗がかけるエクササイズ!

 

③11:00~ステップサーキット

運動強度:★★★★

踏み台運動と筋トレでシェイプアップ!

 

④12:00~ファットバーンシェイプ

運動強度:★★★★★

ハードなエクササイズ。バンバン汗をかき、燃え尽きるまで頑張りましょう!

7.17たくさん汗をかいて!夏バテなんか吹き飛ばそう!!のサムネイル

申込受付中です!(区外の方は6/22(木)からとなります)

たくさん汗をながし、一緒に夏のスタートをきりましょう!!

皆さまのご参加お待ちしております。

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