スタッフブログ

2017年05月23日:新トレーニングルームご紹介

いつも上井草スポーツセンターをご利用いただきありがとうございます!

最近お肉つきましたか?と聞かれてしまったプール担当の藤田です。

『5月は、お正月からの不摂生が身体に出やすい時期となるんだ』というテレビの情報を言い訳に…夏に向けて運動しなくては!と感じています。

食べた分、消費できていないのであれば、運動と食事で調整!ということで、毎回上井草プールのおすすめを配信していたので、今回はトレーニングルームのおすすめを3つ紹介させていただきます!

まず1つ目は、体組成計

お試し期間として、2017年6月14日まではトレーニングルームの利用チケットをお持ちの方は無料で計測できます!

夏前に一度自分の身体をチェックしてみてください!

2つ目はアークトレーナー

従来のマシンより、膝の負担を減らしつつ筋持久力を高めることが出来る有酸素マシンです。前かがみの姿勢ではなく、背筋を伸ばして使用することで、より運動の効果が高まりやすいそうなので、是非谷口先生のように良い姿勢でご利用ください!

3つ目はフリースペース

ストレッチエリアとは別に新設されたスペースで、ストレッチポールやウェーブリングといった用具が使用できるエリアとなります。

(※持ち込みは不可となりますので、常設されているものをご使用ください)

何か気になるアイテムがございましたら、是非スタッフまでお尋ねください!

 

皆様のご利用お待ちしております!

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