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2013年04月29日:エアロバイクのオススメ機能

こんにちは。

いつも上井草スポーツセンターをご利用いただきありがとうございます。

トレーニングルーム担当の田中奈津子です。

 

暖かい季節になり、運動や外出など活発になりますよね?

私はたくさん動きたくてウズウズしています!

 

今回は、地下1階トレーニングルームにありますエアロバイクの知って得する機能をご紹介したいと思います。

 

その名も【ファットバーン】です。

この機能を簡単に説明しますと、脂肪燃焼にちょうどいい心拍数に調整し維持するプログラムです。自分でレベルを調節しなくても、マシン自体が負荷を調節してくれるのです!

夏に向けて薄着になりますし、ダイエット目的の方には特にオススメです。(消費カロリーの50%が脂肪の燃焼で得られるといわれているのです!)

エアロバイク全体

エアロバイク全体

 

画面です!

画面です!

 

同じような機能で【カーディオ】といって、ファットバーンよりきつく、心肺機能向上を目的としたプログラムもあります。心筋や呼吸筋の発達が期待できます!

 

この2つの機能、もし興味がありましたらぜひお試しください!使い方や設定方法はスタッフがサポートいたします!

わからないことは何でも聞いてください!

わからないことは何でも聞いてください!

それではスタッフ一同お待ちしております。

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