スタッフブログ

2012年10月23日:季節は変わって…
OLYMPUS DIGITAL CAMERA いつも上井草スポーツセンターをご利用頂き、誠にありがとうございます。 今回は主にトレーニングルームを担当しています向山 晶也(むこうやま しょうや)がお送りいたします。 秋も深まり、食欲の増す季節となりました。 おいしい物をおなかいっぱい食べて、ゴロゴロするのもよいですが、カラダを動かすには絶好の季節でもあります。 そこでトレーニングルームでの運動をオススメします。 今回ご紹介するトレーニング器具は、写真の手前に写っている『ダンベル』です!! 小さい器具ですが、実はすごいんです!! トレーニングのバリエーションは豊富で、色々な部位の強化ができるのでとてもオススメです。(1~16キログラムまで用意してあります。) ダンベルトレーニングに興味がある方は、ぜひ声を掛けて下さい。 運動をしたい、始めたいと思っている方! お気軽に上井草スポーツセンターにお立ち寄りください! いっぱい食べて、しっかり運動し、寒さや病気に負けないカラダを手に入れましょう! スタッフ一同心よりお待ちしております!

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