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2016年04月05日:もうすぐ第7回目のあのイベントが開催!
 こんにちは。トレーニングルーム担当の田中です。 すっかり春になったかと思えば、あと1カ月でゴールデンウィークがやってきますね。 みなさんはどこかへお出かけされますか?今年もお土産話お待ちしておりますね!   さて、ゴールデンウィークの真っ只中の5月1日(日)に『第7回シルバー体力測定会』というイベントが開催されます!   「シルバー体力測定」って普通の体力測定と何が違うの?と思いますよね。このイベントは65歳以上の方が対象になっているだけではなく、日本体育協会の65歳以上の体力テストを参考にして作られた体力測定なのです。なので、子どもの頃に実施したたくさん動く測定会とは違い、普段の日常動作が中心となっています。安全性第一で行っていますので、これから運動を始めたい方、とりあえず自分の体力を知るところから始めたい方にも是非ご参加いただきたいと思っております。   さらに嬉しい内容があります。 それは、測定会後半に自宅でもできる簡単エクササイズを行います。エクササイズの内容は肩こり腰痛の改善・予防運動や気持ちいいストレッチなど、毎回参加者の皆さんに嬉しいお言葉をもらえるような内容になっています。   さらに嬉しいポイントがあります!(だんだん通販番組みたいになっていますね。(笑)) なんとイベント参加費は無料です!こんなに盛りだくさんな内容なのに無料です!ぜひ参加してくださいね。 写真① 写真② 申込みは、杉並区在住の方は4月11日~、区外の方は18日~となります。1部は10:00~12:00、2部は13:30~15:30になります。 広報すぎなみ411日号や館内POP、当ホームページでもお知らせいたしますのでチェックしてくださいね! ※通常の体力測定とは異なり予約制となります。また、開催時間の2時間参加できる方が対象です。途中参加、途中退室はできませんのでご注意ください。   皆様のご参加お待ちしております。

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