スタッフブログ

2015年09月29日:自分のカラダを知るために…
 こんにちは! 今回ブログ担当の向山です! 夏の暑さも落ち着いて過しやすくなり、スポーツの秋がやってきましたね! 上井草スポーツセンターではテニスやフットサルなどのアウトドアのスポーツや 10/12(月・祝)体育の日にはスポーツフェスティバルが開催されます!   さて、スポーツの秋ですが、それと同時に食欲の秋でもあります… 自分のカラダにどのくらいの筋肉や脂肪が付いているか知りたい方! 今回はトレーニングルームにある、体組成計をご紹介します。 写真① ※ご使用する際はスタッフへお声かけください。 足首とグリップの電極から微弱な電流を流し、筋肉量や体水分量、体脂肪率などを測定できます。測定時間は説明含めて510分程度で終了します。 初めてのご使用時と誕生日月の一回目が無料でご使用いただけ、通常は一回100円です。また、妊娠されている方やペースメーカーを使用されている方はご利用できませんのでご了承ください。   写真② ※測定後は写真中央の結果用紙を印刷し、お渡しします。 運動されている方はカラダのバランスを知るために、これから運動を始めたい方は運動の 目標を設定するために役立ちます! その他、器具の使い方などわからないことがありましたら、スタッフにお尋ねください!   スタッフ一同、皆様のご来館を心よりお待ちしています!

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