スタッフブログ

2015年09月08日:新しい定期制教室 バランスシェイプ!

いつも上井草スポーツセンターをご利用いただきありがとうございます。

総合受付担当 佐藤がお伝えします。

9月に入り、少しずつ涼しくなってきました。何か運動を始めたいと思う方も増えてきております。

 

そこで今回は9月から始まります、新しい定期制教室のバランスシェイプについてご紹介をさせていただきます。バランスシェイプは土曜日の12時10分から13時までの50分間の教室です。

 

教室の内容としては、ヨガ・太極拳・ピラティスの要素を組み合わせて行うエクササイズで、身体の中心のコアをトレーニングします。また裸足でバランスを取り、姿勢を正しくすることによって身体のバランスが良くなります。ゆったりとした動作で行いますので、初めて運動される方もご参加できます。

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バランスシェイプの教室は9月19日より開始し、12月19日までの期間で10回開催をします。

定員の空き枠については総合受付かお電話でお問い合わせください。

お申込みは受付先着順となっております。

 

これから運動を始めてみたい方、いつもとは違う教室に参加してみたいという方は参加してみてはいかがでしょうか?

 

皆様のご来館をスタッフ一同お待ちしております。

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